“स्कूल के बच्चों की समस्याएँ; मित्रों की गतिविधियाँ | अंतर्मुखी व्यक्तित्व | मेरे बच्चे का स्कूल में एक भी…”
प्रश्न: मैं हैदराबाद का रहने वाला हूँ। मेरा १२ वर्षीय पुत्र है। उसकी स्कूल ने बार-बार बताया है कि वह अकेला महसूस करता है। उसके कोई मित्र नहीं हैं। वह कक्षा में समूह गतिविधियों में अधिक भाग नहीं लेता। वह अक्सर दोपहर के भोजन के समय अकेला ही भोजन करता है।
हमने यह भी देखा है कि वह कभी अपने जन्मदिन के अवसर पर मित्रों को आमंत्रित करने के बारे में नहीं बोलता। हमने उसके मित्रों को आमंत्रित किया, फिर भी वह उनके प्रति ज्यादा स्नेही नहीं दिखता। उसके आसपास भी बहुत कम मित्र हैं।
वह सामान्यतः सभी चीजों में बहुत अच्छा, बुद्धिमान, सभ्य और अच्छा विद्यार्थी है। फिर भी, इस उम्र में उसका यह अकेलापन थोड़ा चिंताजनक है। क्या यह सामान्य है या चिंता का कारण है? कृपया मार्गदर्शन करें।
विशेषज्ञ: डॉ. अमिता श्रृंगी, मनोवैज्ञानिक, परिवार एवं बाल सलाहकार, जयपुर
उत्तर: आपकी चिंता मुझे पूरी तरह समझ में आती है, लेकिन घबराने की आवश्यकता नहीं है। आपका पुत्र अंतर्मुखी हो सकता है, जो उसके व्यक्तित्व का एक हिस्सा है। इस उम्र के बच्चे आम तौर पर मित्रों के साथ समय बिताना, समूह गतिविधियों में भाग लेना और सामाजिक संवाद के माध्यम से सीखना पसंद करते हैं।
फिर भी, सभी बच्चे समान नहीं होते। कुछ बहिर्मुखी होते हैं जो आसानी से मित्र बना लेते हैं, जबकि कुछ अंतर्मुखी होते हैं जो अकेले रहकर आनंद महसूस करते हैं। अंतर्मुखी बच्चे अक्सर पढ़ना, अकेले खेलना या परिवार के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। यह पूरी तरह सामान्य है।
आपके पुत्र के बारे में कहें तो, स्कूल में अकेला रहना, समूह गतिविधियों में भाग न लेना, अकेले भोजन करना या अपने जन्मदिन पर मित्रों को आमंत्रित न करना अंतर्मुखता के लक्षण हो सकते हैं। लेकिन यदि यह अकेलापन लगातार बना रहे और बच्चा उदास, चिड़चिड़ा या स्कूल से दूर रहने लगे, तो यह सामाजिक एकाकीपन की ओर ले जा सकता है।
जब कोई बच्चा मित्रों की कमी के कारण दुखी होता है, परंतु नए मित्र बनाने का प्रयास नहीं करता, तो यह चिंता का कारण बन सकता है, क्योंकि इस उम्र में सामाजिक कौशल की कमी उनके संबंधों, आत्मविश्वास और मानसिक स्वास्थ्य पर भविष्य में गहरा प्रभाव डाल सकती है।
अनुमानतः २५-४०% बच्चे अंतर्मुखी होते हैं।
यदि आपका पुत्र अकेले रहकर खुश है, तो चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। कई बच्चे समूह में असहज महसूस करते हैं, लेकिन परिवार या एक-दो करीबी मित्रों के साथ खुश रहते हैं। मनोवैज्ञानिक अनुसंधान यह दर्शाते हैं कि लगभग २५-४०% बच्चे अंतर्मुखी होते हैं। वे अकेले समय बिताकर ऊर्जा पुनः प्राप्त करते हैं, जबकि बहिर्मुखी लोग सामाजिक संवाद के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। यदि आपका बच्चा पढ़ाई में अच्छा, सभ्य और घर पर खुश है, तो यह उसके अंतर्मुखी व्यक्तित्व का हिस्सा हो सकता है।
मुल के अंतर्मुखी व्यक्तित्व के कारणों को समझना:
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बच्चे के व्यवहार में होने वाले बदलावों पर ध्यान दें।
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अंतर्मुखी व्यक्तित्व होना बुरी बात नहीं है; यह केवल एक विशेषता है। यदि इसका असर बच्चे की खुशी, आत्मविश्वास या स्कूल में प्रदर्शन पर पड़ने लगे, तो इसे हल्के में न लें। दीर्घकालीन उपेक्षा से यह स्थिति उदासी या सामाजिक भय में बदल सकती है। इसलिए लक्षणों की जल्द पहचान महत्वपूर्ण है।
अंतर्मुखी बच्चे की मदद कैसे करें:
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उन्हें बदलने की कोशिश न करें; उन्हें समझें और स्वीकार करें।
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जबरदस्ती करने के बजाय धीरे-धीरे उनके कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने का प्रयास करें।
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उन्हें छोटे सामाजिक अनुभव दें, जैसे समूह गतिविधियों में भाग लेना, भरोसेमंद मित्र के साथ खेलना या पारिवारिक मिलन में शामिल होना।
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सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें यह महसूस हो कि आप उनकी भावनाओं को समझते हैं और किसी भी निर्णय के बिना उनका समर्थन कर रहे हैं।
अन्य ध्यान देने योग्य बातें:
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माता-पिता को बच्चे के व्यवहार पर ध्यान देना चाहिए।
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अक्सर, बच्चे का अकेलापन घर के वातावरण से शुरू होता है। यदि माता-पिता लगातार व्यस्त या भावनात्मक रूप से कम जुड़े हों, तो बच्चे को अकेलापन महसूस हो सकता है।
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सामाजिक अकेलापन मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं को बढ़ा सकता है, लेकिन समय पर हस्तक्षेप से स्थिति सुधारी जा सकती है। बच्चे से बात करें, उनकी सुनें और उनके साथ समय बिताएं।
मित्र बनाने में मदद करें:
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अंतर्मुखी बच्चों के लिए मित्र बनाना आसान नहीं होता।
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माता-पिता उन्हें इसमें मदद कर सकते हैं।
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जन्मदिन की पार्टी या खेल कार्यक्रम जैसे छोटे समूहों में सामाजिक अवसर उपलब्ध कराएं। इससे बच्चा धीरे-धीरे दूसरों के साथ संवाद करना और आत्मविश्वास बढ़ाना सीखता है।
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उनके छोटे प्रयासों और उपलब्धियों की सराहना करें। जब वे नए मित्र बनाने या गतिविधियों में भाग लेने का प्रयास करें, तो उन्हें प्रोत्साहित करें। इससे उनका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
स्क्रीन टाइम संतुलित करें:
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मोबाइल, टीवी या गेम में अधिक समय बिताने से बच्चा और अधिक अकेला हो सकता है।
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डिजिटल समय की सीमा तय करें और उन्हें बाहरी गतिविधियों या खेलों में शामिल करें। इससे उनका मूड और आत्मविश्वास दोनों बढ़ेंगे।
जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें:
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यदि बच्चा लंबे समय तक उदास, शांत या कम सामाजिक दिखे, तो संकोच न करें।
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बाल मनोवैज्ञानिक या सलाहकार से संपर्क करें।
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समय पर हस्तक्षेप से बच्चे की भावनाओं को व्यक्त करने और दूसरों से जुड़ने का आत्मविश्वास मिलता है।
अंतर्मुखी बच्चे को पालते समय टालने योग्य गलतियां:
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अंतर्मुखी बच्चों के साथ धैर्य रखना आवश्यक है।
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माता-पिता अनजाने में कुछ गलतियाँ करते हैं, जिससे बच्चे और अधिक अंतर्मुखी हो जाते हैं। इसलिए इन गलतियों से बचें।
निष्कर्ष:
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प्रत्येक बच्चा अलग होता है, उनका स्वभाव, रुचियां और विकास की गति अलग होती है।
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कुछ बच्चे जल्दी मोकले होते हैं, जबकि कुछ धीरे-धीरे अपने परिवेश और लोगों के साथ सहज होते हैं।
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इसलिए अपने बच्चे को उसके व्यक्तित्व और क्षमता के अनुसार समझें और उन्हें अपनी गति से सीखने और बढ़ने दें।
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धैर्यपूर्वक मार्गदर्शन करें, छोटे सफल प्रयासों की प्रशंसा करें और उन्हें हमेशा प्रोत्साहित करें।
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इस प्रकार बच्चा धीरे-धीरे अधिक सामाजिक और सक्रिय बनेगा। यही सही पालन-पोषण का मंत्र है।
