Cream Biscuits Side Effects; Diabetes Heart Diseases | Cancer | क्रीम बिस्किटांमध्ये क्रीम नाही…

ट्रान्स फॅट मुलांसाठी अधिक धोकादायक आहे. त्यामुळे पोट आणि कंबरेभोवती लठ्ठपणा वाढतो, यकृताचे आजार वाढू शकतात. त्यामुळे मुलांच्या वाढीस विलंब होऊ शकतो. ते पचनसंस्था आणि आतड्यांमध्ये असलेल्या चांगल्या बॅक्टेरियांनाही हानी पोहोचवते, ज्यामुळे पचनक्रिया बिघडते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.

साखरेच्या पाकाचे हानिकारक परिणाम

कृत्रिम चवींचे हानिकारक परिणाम

कृत्रिम रंग रसायनांचे हानिकारक परिणाम

इमल्सीफायर्सचे तोटे

प्रिझर्वेटिव्ह्जचे हानिकारक परिणाम

ही रसायने अत्यंत धोकादायक

क्रीम बिस्किटे खाल्ल्याने केवळ लठ्ठपणा वाढत नाही तर त्यामध्ये अ‍ॅडिटिव्ह्ज म्हणजेच रासायनिक घटक असतात जे हळूहळू शरीरात जमा होऊ शकतात. यामुळे अ‍ॅलर्जी देखील होऊ शकते.

लठ्ठपणा आणि चयापचय रोगांशी संबंध

क्रीम बिस्किटे खाणे ही केवळ सवय नाही तर ती गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकते. या बिस्किटांमध्ये भरपूर साखर, रिफाइंड पीठ आणि हानिकारक चरबी असते, तर फायबर आणि पोषणाचे प्रमाण खूप कमी असते. यामुळे, ते व्यसनासारखे बनतात आणि लोक ते मोठ्या प्रमाणात खातात. हळूहळू, यामुळे लठ्ठपणा, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि फॅटी लिव्हर सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. किशोरवयीन मुलांनाही या समस्या येऊ शकतात.

अशा प्रक्रिया केलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये भरपूर कॅलरीज असतात पण आवश्यक पोषण नसते. त्यामध्ये असलेले रिफाइंड साखर आणि कृत्रिम घटक मेटाबॉलिक सिंड्रोम, हृदयरोग आणि ऑटोइम्यून रोगांना कारणीभूत ठरू शकतात. इतकेच नाही तर हे पदार्थ शरीरातील हार्मोन्सनाही त्रास देतात. विशेषतः किशोरवयीन मुलांमध्ये जंक फूडमुळे हार्मोनल असंतुलन आणि थायरॉईड सारख्या समस्या दिसून येत आहेत, कारण त्यांचे पोषण योग्य नसते आणि ते असे पदार्थ सतत खात राहतात.

त्याऐवजी मी काय खाऊ शकतो?

क्रीम बिस्किटांच्या काही निरोगी पर्यायांमध्ये संपूर्ण धान्य किंवा बाजरीच्या कुकीज, शेंगदाणा किंवा बदामाच्या स्नॅक्ससारखे नट बटर किंवा खजूर आणि नट बार यांचा समावेश आहे. केळी, नारळ तेल आणि सुक्या मेव्यापासून बनवलेल्या घरगुती ओट कुकीज हा एक उत्तम पर्याय आहे.