Success Mantra: True success is not about results, but the journey | केवळ निकालावर नव्हे,…
2 तासांपूर्वी
- कॉपी लिंक
तुम्हाला कधी असे वाटले आहे का की तुम्ही खूप मेहनत केली पण त्याचे निकाल तुमच्या अपेक्षांनुसार आले नाहीत? किंवा एखादे काम सुरू करताना तुम्ही इतके घाबरलात की त्याची मजाच संपली? आपल्या सर्वांना आपल्या आयुष्यात यशस्वी व्हायचे असते – मग ते अभ्यास असो, नोकरी असो, खेळ असो किंवा आपली स्वप्ने पूर्ण असोत. पण बहुतेक वेळा आपले लक्ष फक्त निकालावर असते. आपल्याला वाटते की निकाल चांगला असेल तर सर्व काही ठीक होईल. पण खरंच असं आहे का? यश फक्त निकालाने मोजता येते का?
यावेळी ‘ सक्सेस मंत्रा ‘ या स्तंभात, आपण खरे यश हे निकालात नसून ते मिळवण्याच्या प्रवासात कसे असते याबद्दल बोलू.
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करण्याचा अर्थ काय आहे?
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करणे म्हणजे तुमचे ध्येय गाठण्यासाठी तुम्ही कोणत्या मार्गाने जात आहात याकडे लक्ष देणे. याचा अर्थ प्रत्येक लहान पावलाचे मूल्यमापन करणे, फक्त अंतिम निकालाकडे न पाहता. हा शिकण्याचा, सुधारण्याचा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या कामाचा आनंद घेण्याचा एक मार्ग आहे.
तुम्ही शर्यत धावत आहात. जर तुम्ही फक्त अंतिम रेषेकडे पाहत राहिलात तर तुम्ही अडखळू शकता किंवा लवकर थकू शकता. जर तुम्ही तुमच्या प्रत्येक श्वासाकडे, प्रत्येक पावलाकडे आणि तुमच्या वेगाकडे लक्ष दिले तर तुम्ही केवळ शर्यत पूर्ण करणार नाही.
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करण्याचे फायदे
आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित केल्याने काय होईल. चला त्याचे काही खास फायदे पाहूया, जे तुमचे जीवन सोपे आणि आनंदी बनवू शकतात.
१. काहीतरी नवीन शिकण्याची संधी
जेव्हा तुम्ही प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा प्रत्येक पायरी तुमच्यासाठी एक धडा बनते. तुम्ही तुमच्या चुका समजून घेता आणि त्या सुधारता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वयंपाक शिकत असाल आणि फक्त असे वाटत असेल की जेवण परिपूर्ण असावे, तर तुम्ही लवकर हार मानू शकता. परंतु जर तुम्हाला मसाले घालण्यापासून ते स्वयंपाक करण्यापर्यंतच्या प्रत्येक पायरीचा आनंद मिळाला तर तुम्ही हळूहळू सरस व्हाल.
२. नवीन पद्धती वापरून पाहण्याचे धाडस करा
निकालांची चिंता सोडून दिल्याने तुम्हाला कमी भीती वाटते. तुम्ही असे नवीन मार्ग वापरून पाहता ज्यांचा तुम्ही कधीही विचार केला नसेल. जो संगीतकार फक्त हिट गाणे बनवण्याचा विचार करतो तो कदाचित तोच जुना मार्ग अवलंबतो. परंतु जो या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करतो तो वेगवेगळे सूर तयार करतो, नवीन वाद्ये वापरून पाहतो आणि हेच त्याला खास बनवते.
३. प्रत्येक क्षणाचा आनंद घ्या
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करून, तुम्ही वर्तमानात जगता. तुम्ही प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेता, फक्त भविष्याची चिंता करत नाही. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही बागकाम करत असाल आणि फक्त फुले उमलण्याची वाट पाहत असाल, तर तुम्हाला ते आवडणार नाही. परंतु जर तुम्हाला माती खोदणे, बियाणे लावणे आणि पाणी देणे आवडत असेल, तर प्रत्येक दिवस तुमच्यासाठी आनंद घेऊन येईल.
४. तुमच्या हातात नियंत्रण
तुम्ही निकाल पूर्णपणे नियंत्रित करू शकत नाही, कधीकधी बाह्य घटक त्यावर परिणाम करतात. पण प्रक्रिया तुमच्या हातात असते. तुम्ही किती प्रयत्न करायचे आणि ते कसे करायचे हे तुम्ही ठरवू शकता. जो दुकानदार फक्त नफ्याचा विचार करतो तो बाजारातील चढउतारांमुळे त्रस्त असतो. पण जो दुकान सजवण्याकडे आणि ग्राहकांशी चांगल्या प्रकारे बोलण्याकडे लक्ष देतो, तो दररोज आत्मविश्वासाने काम करतो.
५. आत्मविश्वास वाढतो
जेव्हा तुम्हाला कळते की तुम्ही योग्य मार्गावर आहात, तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास वाढतो. तुम्ही जोखीम घेण्यास घाबरत नाही. जो विद्यार्थी फक्त परीक्षेत अव्वल येण्याचा विचार करतो तो घाबरू शकतो. परंतु जो दररोज अभ्यास आणि समजून घेण्याच्या प्रक्रियेवर विश्वास ठेवतो तो प्रत्येक आव्हानासाठी तयार असतो.
वास्तविक जीवनातील उदाहरणे
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करून लोकांनी यश कसे मिळवले हे काही कथांद्वारे समजून घेऊया.
क्रीडा जगात
फिलाडेल्फिया ७६र्स नावाच्या बास्केटबॉल संघाने एकदा कठीण काळात ‘ट्रस्ट द प्रोसेस’ हे तत्व स्वीकारले. त्यांनी प्रत्येक सामना जिंकण्याऐवजी त्यांचे कौशल्य सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित केले. ते प्रत्येक सरावात त्यांच्या कमकुवतपणा सुधारत राहिले. परिणामी, ते अवघ्या काही वर्षांतच चॅम्पियन बनले. सॅन फ्रान्सिस्को ४९र्स फुटबॉल संघाचे प्रशिक्षक बिल वॉल्श यांनीही असेच काही केले. त्यांनी खेळाडूंना प्रत्येक सामन्यात लहान गोष्टींवर कठोर परिश्रम करायला शिकवले – पासिंग, टॅकलिंग. परिणामी, त्यांच्या संघाने सुपर बाउल जिंकला.
कला जगात
जर एखाद्या चित्रकाराला फक्त त्याचे चित्र विकले जाईल की नाही याचीच चिंता असेल, तर तो कदाचित नवीन काहीही करणार नाही. पण प्रत्येक ब्रश स्ट्रोक, प्रत्येक रंगसंगतीचा आनंद घेणारा चित्रकार त्याच्या कलेत उत्कृष्ट कामगिरी करतो. प्रसिद्ध कलाकार गेल सिबली म्हणतात की जेव्हा ती चित्रकलेच्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करते तेव्हा तिची कला केवळ सुधारत नाही तर तिला शांती देखील मिळते.
व्यवसायाच्या जगात
जेम्स क्लियर यांनी त्यांच्या ‘अ‍ॅटॉमिक हॅबिट्स’ या पुस्तकात लिहिले आहे की यश हे ध्येयांनी मिळत नाही, तर तुमच्या दैनंदिन मेहनतीने मिळते. जर एखादा दुकानदार फक्त नफ्याचा विचार करत असेल तर तो लवकरच हार मानू शकतो. जो आपले दुकान स्वच्छ ठेवण्यावर, ग्राहकांशी नम्रपणे बोलण्यावर आणि चांगल्या वस्तू आणण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, तो हळूहळू मोठा होतो.
तुमच्या आयुष्यात
समजा, तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जात आहात. जर तुम्ही फक्त वजन कमी करण्याचा विचार करत राहिलात, तर काही दिवसांनी तुम्ही थकून जाल. पण जर तुम्ही प्रत्येक कसरत – संगीत ऐकणे, मित्रांसोबत व्यायाम करणे – यांचा आनंद घेतला तर तुम्ही बराच काळ चालू राहाल.
प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित कसे करावे?
आता प्रश्न असा आहे की तुम्ही हे तुमच्या आयुष्यात कसे लागू कराल. काही सोप्या टिप्स आहेत ज्या तुम्ही आजपासून सुरू करू शकता.
१. लहान ध्येये ठेवा
तुमचे मोठे स्वप्न ठरवा, पण ते लहान भागांमध्ये विभाजित करा. जर तुम्हाला गिटार शिकायचे असेल, तर पहिले ध्येय ठेवा की दररोज १५ मिनिटे सराव करा. हे सोपे वाटेल आणि तुम्हाला प्रेरणा देईल.
२. दररोज थोडे पुढे जा
मोठी कामे लहान भागांमध्ये विभाजित करा. जर तुम्ही परीक्षेची तयारी करत असाल तर दररोज एक अध्याय वाचा. हळूहळू तुम्ही संपूर्ण अभ्यासक्रम पूर्ण कराल.
३. तुमची प्रगती लक्षात घ्या
तुम्ही काय साध्य केले आहे ते पाहण्यासाठी दर आठवड्याला मागे वळून पहा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही लिहायला शिकत असाल, तर तुमचे जुने लेख पहा आणि त्यांची नवीन लेखांशी तुलना करा. यामुळे तुम्हाला प्रेरणा मिळेल.
४. चुका करा तुमच्या मित्रा
जर तुम्ही चूक केली तर घाबरू नका. त्यातून शिका. जर तुम्ही एखादी डिश बनवताना घाई केली आणि ती खराब झाली तर पुढच्या वेळी ते हळूहळू करा. चुका आपल्याला शिकवतात.
५. प्रत्येक क्षणाचा आनंद घ्या
तुम्ही जे काही करत आहात त्यात आनंद शोधा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला नृत्य शिकायचे असेल, तर संगीत चालू करा आणि नृत्य करा. ही प्रक्रिया मजेदार बनवा आणि तुम्ही कधीही थकणार नाही.
