Half Of The World May Need Glasses By 2050 | Why Myopia Is Rising In Children | 2050 पर्यंत…
1 दिवसापूर्वी
- कॉपी लिंक
नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या एका अभ्यासानुसार, २०५० पर्यंत जगातील निम्म्याहून अधिक लोकसंख्येला चष्म्याची आवश्यकता असू शकते. भारतातील परिस्थिती देखील चिंताजनक आहे.
गेल्या चार दशकांमध्ये, ५ ते १५ वयोगटातील मुलांमध्ये मायोपियाचे प्रमाण ७.५% ने वाढले आहे. ग्रामीण भागातही, गेल्या दशकात हे प्रमाण ४.६% वरून ६.८% पर्यंत वाढले आहे. फक्त एका वर्षात, ५-१५ वयोगटातील शालेय वयाच्या मुलांमध्ये मायोपियाचे प्रमाण ४९% ने वाढले आहे.
जागतिक स्तरावर, २०२३ मध्ये ३५.८% मुले आणि किशोरवयीन मुलांना मायोपिया होता, जो दर २०५० पर्यंत ३९% पेक्षा जास्त होऊ शकतो.
मुलांचा वाढता स्क्रीन टाइम हे याचे एक प्रमुख कारण आहे. जर आता लक्ष दिले नाही, तर हे आकडे अपेक्षेपेक्षा जास्त असू शकतात, कारण स्क्रीन टाइमचे संपूर्ण परिणाम अद्याप पूर्णपणे समजलेले नाहीत.
आज ‘ शारीरिक आरोग्य ‘ मध्ये आपण मायोपियावर चर्चा करू.
- मायोपिया म्हणजे काय, त्याची लक्षणे काय आहेत?
- जोखीम घटक कोणते आहेत?
- कसे ओळखावे आणि नियंत्रित करावे?
मायोपिया म्हणजे काय?
मायोपिया ही डोळ्यांची एक समस्या आहे. ज्यामुळे दूरच्या वस्तू अस्पष्ट दिसतात, परंतु जवळच्या वस्तू स्पष्ट राहतात. याला अदूरदर्शीपणा असेही म्हणतात. डोळ्याच्या रचनेत बदल झाल्यामुळे ही समस्या उद्भवते.
मुलांमध्ये, हे सहसा ६ ते १४ वयोगटापासून सुरू होते आणि २० वर्षांपर्यंत टिकू शकते. पूर्वी, ही समस्या किशोरवयीन मुलांमध्ये अधिक प्रमाणात आढळत होती, परंतु आता ५ ते १० वयोगटातील लहान मुलांमध्ये ही समस्या वाढत आहे. जर लवकर नियंत्रणात आणले नाही, तर ते उच्च मायोपिया होऊ शकते, जे डोळ्यांसाठी धोकादायक आहे.
जर मुल दूरच्या वस्तू पाहण्यासाठी डोळे मिचकावत असेल किंवा टीव्हीजवळ बसत असेल तर सावध राहा.
मुलांमध्ये मायोपिया का वाढत आहे?
आजकाल मुले स्क्रीनला चिकटलेली असतात. ते शाळेत स्मार्ट बोर्ड, घरी मोबाईल फोन आणि टीव्ही आणि गृहपाठासाठी लॅपटॉप वापरतात. आठवड्यातून सात तासांपेक्षा जास्त वेळ स्क्रीनवर घालवणाऱ्या दिल्लीतील शाळकरी मुलांना मायोपियाचा धोका तिप्पट वाढतो. संगणक आणि व्हिडिओ गेम वापरणाऱ्या मुलांमध्ये मायोपियाचा दर २८.८% आहे.
शहरांमधील मुले घरात जास्त वेळ घालवतात. त्यांना बाहेर खेळायला कमी वेळ मिळतो, ज्यामुळे सूर्यप्रकाश आणि नैसर्गिक प्रकाश कमी मिळतो. बाहेर वेळ घालवल्याने डोळ्यांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवणारे डोपामाइन रेटिनामध्ये सोडले जाते. तथापि, वाढलेला स्क्रीन टाइम हा समतोल बिघडवतो. भारतातील शहरीकरण हे याचे एक प्रमुख कारण आहे – शहरांमधील मुलांमध्ये मायोपियाचे प्रमाण जास्त आहे.
आनुवंशिकता मोठी भूमिका बजावते.
अनुवंशशास्त्र देखील यात भूमिका बजावते. जर एका पालकाला मायोपिया असेल तर मुलाचा धोका वाढतो. तथापि, पर्यावरणीय घटक अधिक प्रभावी असतात. आपल्या पूर्वजांच्या जीवनशैलीमुळे, ज्यामध्ये बाह्य क्रियाकलापांचा समावेश होता, त्यांचे डोळे निरोगी राहिले. तथापि, आजची पिढी स्क्रीनवर अवलंबून आहे, ज्याचा पुढील पिढीवर अधिक परिणाम होईल.
मायोपियासाठी जोखीम घटक
मायोपिया कोणालाही होऊ शकतो, परंतु मुले आणि किशोरवयीन मुलांना जास्त धोका असतो. ६ ते २० वयोगटातील डोळ्यांची वाढ होत असते, त्यामुळे या वयात त्याचा परिणाम जास्त असतो.
लहान वयात सुरू होणारा मायोपिया झपाट्याने वाढतो. जर एखाद्या मुलाला १० वर्षांच्या आधी मायोपिया झाला तर त्याला उच्च मायोपिया होण्याचा धोका जास्त असतो. मधुमेह असलेल्या मुलांनाही मायोपिया होऊ शकतो. सतत संगणकावर काम करणे यासारख्या जास्त दृश्य ताणामुळे तात्पुरता मायोपिया होऊ शकतो जो कायमचा होऊ शकतो. क्वचितच बाहेरच्या क्रियाकलाप हे एक प्रमुख घटक आहेत. कमी वेळा बाहेर खेळणारी मुले जास्त धोका पत्करतात.
मायोपिया तुम्हाला अंध बनवू शकते.
बालपणात मायोपियाचा फारसा परिणाम होत नाही, परंतु वयानुसार ते गंभीर समस्या निर्माण करू शकते. उच्च मायोपियामुळे रेटिनल डिटेचमेंट, ग्लूकोमा, मोतीबिंदू आणि मायोपिक मॅक्युलोपॅथी होऊ शकते, ज्यामुळे अंधत्व येऊ शकते. विकसनशील देशांमध्ये मायोपिया हे प्रतिबंधित अंधत्वाचे एक प्रमुख कारण आहे. उंचीमध्ये प्रत्येक 1 डायऑप्टर वाढल्याने मायोपिक मॅक्युलोपॅथीचा धोका 67% वाढतो.
याचा मुलांच्या जीवनमानावर परिणाम होतो, ज्यामुळे अभ्यासात अडचणी येतात, खेळांमध्ये गैरसोय होते आणि आत्मविश्वास कमी होतो. चष्मा, लेन्स आणि उपचारांमुळे देखील आर्थिक भार पडतो. जागतिक स्तरावर, मायोपियामुळे उत्पादकतेचे नुकसान $244 अब्ज असल्याचा अंदाज आहे. जर ते लवकर व्यवस्थापित केले तर धोका 40% कमी होऊ शकतो.
मायोपिया कसा ओळखायचा?
बहुतेक मुलांमध्ये लक्षणे शांत असतात. म्हणून, नियमित डोळ्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे. ९ ते ११ वर्षांच्या दरम्यान तुमची पहिली तपासणी करा. जर कुटुंबातील कोणाचा इतिहास असेल, तर २ वर्षांच्या वयापासून सुरुवात करा.
चाचण्या: दृश्य तीक्ष्णता, अपवर्तन, बाहुलीची तपासणी, डोळ्यांची हालचाल, डोळ्यांचा दाब. डॉक्टर चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सची शिफारस करतील.
मायोपिया कसे नियंत्रित करावे?
काळजी करू नका, मायोपिया नियंत्रित करता येतो. मायोपिया नियंत्रित करण्यासाठी स्पेशल स्पॅक्सेल लेन्स, सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स, ऑर्थो-के लेन्स आणि अ‍ॅट्रोपिन आय ड्रॉप्सचा वापर केला जाऊ शकतो. हे मायोपियाची प्रगती मंदावते. हे विशेषतः लहान मुलांमध्ये महत्वाचे आहे.
जीवनशैलीतील बदल: स्क्रीन टाइम कमी करा. २०-२०-२० नियम पाळा – दर २० मिनिटांनी २० सेकंदांचा ब्रेक घ्या, २० फूट दूर पाहा. दररोज ९० मिनिटे बाहेर खेळा. व्हिटॅमिन ए आणि सी समृद्ध अन्न – फळे, भाज्या आणि ओमेगा-३. धूम्रपान टाळा.
मायोपियाशी संबंधित काही सामान्य प्रश्न आणि उत्तरे
प्रश्न: मुलांमध्ये मायोपिया का वाढत आहे?
उत्तर: वाढता स्क्रीन टाइम, कमी बाहेरील क्रियाकलाप आणि बदलत्या जीवनशैलीमुळे मायोपिया वाढत आहे. दरवर्षी, अंदाजे ४९% मुलांना मायोपियाचे निदान होते.
प्रश्न: जर कोणतीही लक्षणे दिसत नसतील तर कसे कळेल?
उत्तर: यासाठी मुलांना नियमित डोळ्यांच्या तपासण्या कराव्या लागतील. मुले ६ वर्षांची झाल्यावर नियमित डोळ्यांची तपासणी करावी.
